atelier sommeil
 

Intéressé à améliorer la qualité de votre sommeil?


Identifiez vos habitudes de sommeil et apprenez à les optimiser grâce à une approche personnalisée. Développez votre capacité à mieux dormir malgré les défis de la vie étudiante. Venez échanger en groupe, animé par un psychologue, et repartez avec des trucs et outils concrets pour obtenir des nuits reposantes et des journées productives.


Horaire


Dates

Atelier de 3 rencontres

Jeudis 26 janvier, 2 et 9 février, de 16 h à 19 h

Ouverture des inscriptions dès le 5 janvier

 

Jeudis 16, 23 et 30 mars, de 16 h à 19 h

Ouverture des inscriptions dès le 1er mars

 

Lieu

Centre de santé et de consultation psychologique

Coût

Gratuit


Nombre de participants limité
Étudiants de l'UdeM seulement